| Grignotes de corn chicken, et son ketchup aux herbes (posté le 16/06/2012 à 15:38) |
Mais il faut se dire qu'au moins, c'est d'un prix raisonnable. Et tout est dans la préparation! Celle-ci est originale. Pas forcément léger (il faut faire frire), mais tellement croustillant!
La chapelure est faite de flocons d'avoine, de corn flakes, enrobant une couche de préparation à base d'herbes, d'oeufs (les blancs doivent être montés en neige), et de ketchup. Mais ça n'est pas du tout écoeurant!
Pour se donner bonne conscience, j'ai quand même accompagné les pilons de poivrons (sans matières grasses bien sûr...). Mais après, c'est selon vos goûts!
Pour la faire, il vous faut: 8 pilons de poulet
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| Le fameux poulet au coca! (posté le 03/06/2012 à 18:01) |
Il fallait bien que je tente le poulet au coca! Ne soyez pas si septique... Même si vous n'aimez pas ce soda, vous ne pouvez qu'approuver son effet de caramélisation. Voyez comme la peau est si dorée! Et le goût du coca ne choquera pas, puisqu'on ne le sent pas.
Les ingrédients: -Poulet entier ou pilons (ou escalopes,…) |
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| La quiche sans pâte! (posté le 03/06/2012 à 17:46) |
Un régal! Pas très grasse, super rapide à faire... Une bonne découverte. Cela n'a vraiment rien à voir avec un flan.
Les quelques pommes de terre de la recette, je les ai cuites avec le pichet MicroPlus en quelques minutes. Avec le Speedy chef, on mélange le tout, et il ne reste plus qu'à tout mettre dans le moule à manqué!
Je vous laisse vous lécher les babines devant cette quiche croustillante et dorée à souhait! Nous, nous l'avons rapidement fait disparaitre...
Les ingrédients: 3 œufs |
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| Les côtes de porc aux pommes LIGHT (posté le 03/06/2012 à 17:45) |
Pas de mal en se faisant plaisir! Les kilos en trop, autant les perdre sans faire la grimace. C'est une recette Weight Watchers. Les côtes sont cuites dans l'Ultra Pro, en 25min, et les pommes les accompagnent en leur donnant une sauce sympa. Un petit de moutarde en plus, un TOUT PETIT PEU de crême légere, et le tour est joué.
Même mon compagnon, pas adepte des régimes, s'est régalé!
Les ingrédients: 2 côtes de porc dans le filet (moi j'ai pris échine) |
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Côte de porc aux pommes, une recette WW!| Le poulet gingembre et citron... (posté le 03/06/2012 à 17:45) |
Des hauts de cuisses à tomber! Au sauce sublime!!! Et bien caramélisés avec la sauce soja et le miel. On met tout dans l'UltraPro, 40min au four ----> MIAM! Un petit peu de riz basmati pour bien compléter le plat, et avec ça, vous en faites des ravis...
Les ingrédients:
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